db-457 (NL-D)
Uitdaging
Voor menigeen vormen deze levensomstandigheden een uitdaging. Zeker ook voor mensen zoals ik, die, vanwege beperkingen en/of een droef gemoed, sowieso al met minstens een halve ‘Lock-down’ moeten rondkomen.
Ik merk hoe, bijna instinctief, op de survivalmodus is overgegaan, om heftige veranderingen (óók de kleine!) en een overflow aan stress te kunnen incasseren.
Met de ratio probeer ik er overdag z.s.m. weer een zekere regelmaat in te krijgen. Met in-, ont- en aanspanning, zowel lichamelijk als voor het brein.
Dus als jij er momenteel ook mee worstelt: je bent (het) niet alleen. Dat helpt jou weliswaar weinig, maar toch…!
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DEUTSCH
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Herausforderung
Für manch einer formen die derzeitigen Lebensumstände eine Herausforderung. Sicherlich auch für diejenigen, die, wie ich, wegen Behinderungen und/oder ein betrübtes Gemüts, eh täglich mit mindestens einen halben Lock-down auskommen müssen.
Ich merke wie, fast instinktiv, auf den Survivalmodus umgeschaltet wurde, um heftige Veränderungen (auch die kleinen!), und einen Overflow an Stress einstecken zu können.
Mit dem Ratio versuche ich tagsüber, schnellstens wieder einen Gleichtakt her zu stellen. Mit Ein-, Ent-, und Anspannung, sowohl körperlich als auch für das Köpfchen.
Also, wenn Du gerade auch damit haderst: Du bist (es) nicht alleine. Das hilft Dir zwar wenig, aber immerhin…!